喝湯是我們的飲食習慣，一說到喝湯，很多朋友都會有所講究到我 特別是廣東的朋友，他們認爲喝湯有助於加強營養，補充營養。孕媽喝一些湯也是有好處的。接下來，小編就爲大家詳細介紹一下關於懷孕九月吃什麼湯好的一些內容。
懷孕九月吃什麼湯好
第一，淮山腰片湯
配方：冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯。
做法：冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗淨後用熱水過。雞湯倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米，黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。再放入豬腰，香菇和淮山，煮熟後用慢火再煮片刻，調味即可。
特點：此湯汁白湯鮮，味正，腰片脆嫩，營養豐富，是孕婦的最佳湯菜 。
第二，冬菇乾貝排骨湯
材料：排骨半斤，雞腳8只（建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的）冬菇（小的就8個左右，大的就5個），乾貝5粒。
做法：將排骨，雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清淨血水備用（建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩）；
冬菇用水洗淨稍浸泡，乾貝用水泡開，撕碎；
在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。
這道湯水是非常養胎的哦，因爲鈣質豐富，對補筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸，加上氣味清香，非常好喝的。
懷孕九月要注意什麼
第一，進入孕晚期，通常稱圍產期階段，這時應着重注意母親和胎兒的安全，所以孕婦必須定期接受產前檢查，每週一次，生活要有規律，情緒要穩定。另外每天進行胎動計數，這是自我監測的非常重要的方法。
第二，要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因爲胎兒牙齒，骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯，蝦皮湯，多吃芝麻，海帶，動物肝臟，蛋。
第三，補充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。
其實有一些媽媽一開始心態是非常好的，越到臨產越緊張，這是非常正常的。不過緊張是不可以的，這樣對寶寶是沒有好處的。此時此刻，媽媽們應該適當調整好自己的心態，多出去外面散散步，緩解緩解壓力。放鬆心情。
