在漫長的懷孕期間，孕媽總會出現很多身體方面的不適，例如腰痠背痛，腹痛難忍等等，這些如果不及時處理，將會導致寶寶分娩困難，後果不堪設想。嘔吐的孕媽往往會食慾不振，異常痛苦。那麼，孕婦嘔吐腰累怎麼回事呢?
孕婦嘔吐腰累怎麼回事
正常現象。因爲胎兒的成長，會造成孕婦的體重增加，會造成孕婦腰腿所受力增加，存在腰脹腰痠是很正常的，孕婦一般都會出現腰痠、腰脹的現象、不要久臥或久站，經常走動會好一些。
孕婦腰累怎麼辦
第一，多坐高度凳子，懷孕到了孕晚期，坐的凳子如果太低，那你起來和坐下的這兩個動作，要不就會比較用力，這個時候給你的腰部就會增加很大的壓力，導致你的腰部經常受損，出現痠痛的情況，所以要多做有高度的凳子。
第二，多采用左側臥睡姿。其實孕期多采取左臥姿睡覺是一種最常見的緩解方法，不少孕媽媽對此也感到十分奇怪，爲什麼要這麼睡呢？主要原因在於左側臥睡的話，對孕婦子宮血液的正常供氧沒有任何的影響，這樣就可以很大程度上緩解你腰痠的疼痛的情況。
總而言之，孕媽嘔吐腰累，這是孕期比較正常的現象，孕媽的心態在很大程度上會影響到媽媽的身體健康狀況。所以，孕媽要保持心態良好，積極向上，那樣一切困難都會比較容易解決。孕期家人朋友也要多多關心媽媽們，給予媽媽們勇氣和力量。
