維生素對於人體的重要性，是不言而喻的，所以人們對於維生素都需要多加補充，同時有很多女性朋友懷孕之後，醫生都會建議補充一下維生素e，但是有些孕媽媽就很困擾，想要知道孕婦是不是也可以不補充維生素e，那麼現在就來了解一下孕婦必須吃維生素e嗎？
孕婦必須吃維生素e嗎
孕婦在孕期的時候，是應該吃維生素e的，因爲婦產科臨牀上將維生素E用於預防流產的治療，懷孕早期的準媽媽適當服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素E是造成早產的主要原因，胎兒在母親的子宮裏，氧氣很少，生下後接觸氧氣多了，如果缺維生素E，主要脂肪酸就會受到大量的破壞，細胞也會迅速受損。例如早產兒在保育箱中，裏面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產兒高度近視的原因。
孕婦維生素e什麼時候吃最好呢
可以在每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒天然維生素E。可以飯後一個小時內服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老，皮膚乾燥或者皮膚過敏者還可以用維生素E來護理，具體就是把膠囊扎破，塗抹在臉部。
每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
早上和晚上都是最好的時間。晚上睡覺的時候，人體的吸收能裏更強。因爲在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。因此早晚服用是最佳時間。
不管是在什麼時候，孕婦都應該知道要補充維生素e，因爲維生素e對於人體的好處有很多，而且懷孕之後對於胎兒的好處也有很多，在這種情況之下，是需要補充的，同時在生活中也可以多吃一些有關維生素e的食物，這樣還可以爲胎兒提供更好的營養物質。
