孕婦一週吃幾次牛油果

牛油果是脂肪含量較高的食物，孕婦食用是沒有問題的，但是孕婦過多食用的話，脂肪含量攝入過多，孕婦就會增大腸胃負擔，特別是孕初期的時候，食用牛油果過多，容易加重孕期嘔吐，那麼，孕婦一週吃幾次牛油果？

孕婦的飲食需要格外的注意，如果孕婦有偏好的話，也需要非常的謹慎纔好，比如食用牛油果，牛油果有較多的脂肪和維生素，能延緩衰老，降低血糖，但是如果是孕婦食用的話，只能在一週之內吃兩次，過多的食用，對於孕婦的腸胃和身體都會造成負擔。

牛油果在孕期的功效有很多。首先，可改善孕期膚質。孕婦在懷孕期間受到體內激素的影響，會出現較多的皮膚問題，比如面部黃斑，粗糙，敏感等，然而在孕期是不能使用化妝品的，食用牛油果就可以避免這種肌膚問題，起到緩解的作用。

其次，緩解孕期便祕。孕期營養補充較多，孕婦的腸胃難免會蠕動較慢，孕期的運動較少，逐漸形成便祕，到了孕晚期的時候，便祕的情況有可能會更嚴重，食用牛油果，就會有效的改善便祕的情況。