俗話常說蘿蔔白菜各有所愛，這也說明某些人對於某些事物情有獨鍾。這樣的情況在飲食中也很常見，比如有些人在日常飲食中就比較喜歡吃白蘿蔔，但是女性在懷孕後可以這樣吃嗎？作爲孕婦經常吃白蘿蔔好嗎？
白蘿蔔是一種在日常飲食中較爲常見的根莖類蔬菜，其在飲食和中醫食療中都被廣泛的使用。其食療作用有去肺熱治便祕，去痰潤肺，解毒，生津止渴，利尿通便，並且有治消化不良，正氣之功效。經常食用白蘿蔔對身體健康有很好的調理和食療作用。
並且白蘿蔔中還含有木質素，其可以讓身體內巨噬細胞增加活力，從而更好的清除吞噬癌細胞。白蘿蔔中還含有糖化酵素以及鈣，鐵，磷和維生素a維生素b1，維生素b2以及葉酸等。這些物質都是孕期胎兒發育所必需的營養，因此作爲孕婦適量的吃一些白蘿蔔對身體和胎兒發育較有益處。
在孕期食用白蘿蔔建議採用燉菜的方式，這樣可以減去蘿蔔的涼性，使其營養可以更好的被身體吸收利用。如可以做排骨燉蘿蔔或者羊肉燉蘿蔔，以及海米蘿蔔湯等都是在孕期不錯的食用方法。
