便祕問題在日常生活中很常見，對人體健康也會有不小影響，很多人都深受其苦。尤其是孕媽，由於身體各方面發生了很大變化，便祕更是經常發生，讓孕婦覺得很煩惱，大便更不敢用力。那麼，孕晚期大便可以用力嗎？
不可用力大便。孕婦到了孕晚期，很多都以爲寶寶已經穩定了，一些事情做了也無妨。但這個時期，胎兒體重較大，對孕婦身體壓迫也很大，如果孕婦大便時用力過猛，就可能造成胎膜早破和羊水破裂等問題，造成早產或傷害胎兒健康。
孕婦面對便祕時，要做到正確處理和加強預防，可從這些辦法減少便祕的危害：
1、當已經出現便祕問題時，不要強制性地用力排便，可適當地多喝一些熱水讓大便變軟，同時稍微走動一下，讓腸胃增強蠕動和活動，增強腸道的排便力。
2、在平時做好防便祕工作，多吃一些蔬果，特別是纖維素比較豐富的食物，也可將平日的主食米飯換成燕麥、蕎麥等比較糙的糧食，增加糞便數量，對於順利排便也有幫助。
3、不要久坐不動也不要長期躺着，以免腸胃活動力減弱，排便時容易動力不足。
