孕期的營養不僅關係到胎兒的正常發育，而且還對以後寶寶的體質和智力造成影響。所以在孕期合理的調配不同時期的飲食營養，對，避免不當的飲食導致媽媽們腹瀉的不適，還可能會對肚子裏的胎兒造成傷害。那麼懷孕能生吃青蘿蔔嗎？
懷孕是可以適量的生吃青蘿蔔的，但不宜多吃，因爲生冷的食物可能會刺激到孕婦的腸胃，導致腹脹的不適。在整個孕期，大約需要九個多月的時間，胚胎會發育到3.5公斤左右的胎兒，孕期所需要的全部營養都來自於孕期的飲食。所以母體一定要爲寶寶提供一個好的營養環境，使胎兒在母體內的更健康的發育。如果發育中存在異常，一定要及時的調整。
再者，孕期飲食的基本原則是少食多餐，孕早期的飲食要清淡，在孕中後期要適量的增加蛋白質含量高的食物攝入。微量元素對孕期胎兒的發育有着非常重要的作用，如果出現微量元素缺乏，可能會導致胎兒的智力或者肢體發育受到不良的影響。併合理的日上三竿去年我也，防止過量的食用肉類食物而導致營養吸收障礙。
