孕婦能生吃青蘿蔔嗎

孕婦對於孕期的營養是很關注的，確實孕婦所吃的食物關係着孕婦和胎兒。很多孕婦爲了胎兒的健康和安全着想，在吃的上面是很謹慎的。有一些孕婦想吃一些青蘿蔔，又擔心會影響胎兒。那麼，孕婦能生吃青蘿蔔嗎？

孕婦能生吃青蘿蔔的，青蘿蔔屬於蘿蔔的一種，儘管青蘿蔔很普通，也很常見，但是其藥用的價值，還有含有的營養元素是比較多的。很多孕婦吃青蘿蔔的方式是涼拌，這種食用青蘿蔔的方法是可以的，不僅可以保持青蘿蔔的口感，也不會造成營養上的流失。

孕婦可以生吃青蘿蔔，但是要適量。吃青蘿蔔有很多好處，其中比較常見的一個功效就是有幫助通便的作用。因爲青蘿蔔中的纖維對於胃腸的蠕動有一定的促進，孕婦或者其他的人羣吃了之後，有助於緩解大便乾燥或者便祕的情況。

建議孕婦想生吃青蘿蔔的孕婦，一定要注意適量。孕期有很多適合孕婦的食物，但是孕婦吃的時候一定要注意不要過量。過量食用某一種食物，對於孕婦來說都是很不可取的，這一點孕婦一定要有正確的認識。