孕婦吃複合維生素好嗎

孕婦需要補充的營養物質有很多，所以在孕期時候都會特別注重飲食這方面。複合維生素對大家來說都不陌生，它可以補充人體內缺乏的多種維生素，對身體也有很多的好處，那孕婦吃複合維生素好嗎？

孕婦其實可以不吃複合維生素，只需要在平時注意均衡飲食就可以了，孕婦在生活中一定要注意營養搭配，蔬菜和水果，另外富含蛋白質的食物，還有瘦肉，海產品等都不可缺少，只要不挑食就不需要額外食用複合維生素，孕期不挑食就可以讓身體健康。

孕期時如果孕婦出現了因爲缺乏維生素而引起的某些疾病，那麼就必須要吃複合維生素了。常見的維生素缺乏引起的不適有牙齦出血，口角炎，口瘡等。如果孕婦有這些不適症狀，就需要吃複合維生素來保證身體狀態。

在孕期需要補充葉酸，葉酸如果不夠充足，胎兒出現畸形的機率就很大，所以葉酸的補充一定要重視起來。除此之外在日常飲食上要下功夫，一些辛辣刺激的食物千萬不要吃，只要孕期均衡攝取營養成分就沒有什麼好擔心的，水果蔬菜中維生素含量高，一定要適當吃。