在生活中，因爲人們工作壓力大，或者經常加班，很容易造成身體營養跟不上，有時候會產生突然暈倒，或者眼花耳鳴的症狀。這個時候口服一些維生素是很不錯的選擇。但是大家是否知道，複合維生素能經常吃嗎？會有副作用嗎？
複合維生素能經常吃嗎
複合維生素是可以長期服用。維生素是人體每天都需要從食物中攝入的有機物質，所以複合維生素就像是一種爲了彌補某種維生素攝取不足而服用的非處方藥。儘管有一些人服用時會有一些不良反應，但是卻能夠長期服用，但是值得人們注意的是一定要按量服用，並且知道自己需要的是哪種維生素。
複合維生素有什麼副作用
會有一些不良反應，但是沒有副作用。在上文也提到了複合維生素其實是有一些不良反應的，比如說感覺到噁心想吐，甚至伴隨着骨骼疼痛，但是複合維生素在目前看來是沒有任何副作用的，不過一定要根據醫生的囑咐，牢牢的把控每日的服用量。
服用複合維生素是爲了避免某種維生素缺失，所以並不是所有人都需要吃複合維生素。
通過以上大家瞭解了複合維生素能經常吃嗎，這個問題其實是可以的，只要把握好不要過量服用就好。但也不是每個人都需要吃複合維生素的。若是飲食不及時，睡眠不好，或者是孕婦和老人，這類人羣服用複合維生素是沒問題的。
