孕婦能吃五仁月餅嗎

孕婦在飲食方面，不僅要均衡搭配合理安排，還要健康衛生有營養，如果吃了不適合孕婦吃的食物，對於孕婦自身以及腹中的胎兒都會帶來不好的影響，所以孕婦吃的食物要特別小心注意，那麼，孕婦能吃五仁月餅嗎？

孕婦懷孕期間是可以適量食用五仁月餅的，五仁月餅主要的材料有花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁以及瓜子仁，都是屬於堅果類食物，不僅營養種類多，營養非常豐富大量，而且製作出來的月餅相對於其他月餅糖分小很多，沒有那麼甜，所以孕婦如果想吃月餅的話，是可以適量吃點五仁月餅的。

雖然說孕婦是可以吃些五仁月餅，但還是要注意控制量，不可多吃，建議半個左右就夠了，因爲月餅畢竟還是重油重糖的食物，多吃不利於孕婦健康，所以吃五仁月餅的時候可以搭配一些解油的水果來吃，能夠幫助孕婦促進腸胃消化，防止便祕的發生，另外吃之前最好注意食用有效日期，如果過期了就不要吃了。

對於患有妊娠糖尿病、孕期體重超標以及身體虛弱的孕婦，連五仁月餅都是不可以吃的，必經五仁月餅始終是糖分高熱量高油膩的食物，如果以上孕婦吃了之後，有可能會導致體內血糖升高，導致妊娠糖尿病加重，糖分熱量還可能會致孕婦體重增長，或者食用後出現消化不良等不適症狀。