孕婦可以吃香芋嗎

女性懷孕後要注意的問題有很多，除了定期的檢查是很重要的，還有就是飲食上要多注意，這個特殊時期孕婦不能隨着自己的喜好想怎麼吃就怎麼吃，尤其是辛辣、刺激性的食物最好不要吃，對於胎兒的發育是有不利影響的。那麼孕婦可以吃香芋嗎？

女性懷孕後是可以吃香芋的，在香芋裏面含有很豐富膳食纖維，維生素B元素，以及鈣鐵鋅等元素，而且孕期剛好需要孕婦補充充足的營養元素，只有這樣對胎兒發育纔會更有利，所以適當的吃香芋是可以的。不過不要貪嘴，每天少吃點就好，以免過猶不及。

吃香芋不會對胎兒有什麼影響，當然其他一些溫性的水果蔬菜也是可以吃的。記住不要總是吃寒涼的食物，不然寒涼食物會導致子宮收縮，多吃的話會有流產的情況發生。比如孕婦不宜吃甲魚，螃蟹，還有薏米等食物。可以多吃新鮮的蔬菜和肉類，注意多休息按時做好產檢工作。

女性懷孕後不要暴飲暴食，可以少食多餐，而且不能挑食，不然很容易出現營養不良的情況，這對胎兒的健康發育會有影響。在孕期女性可以適當走動走動，不要總是窩在牀上，不然不利於順產的。