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孕婦可以吃芋泥蛋糕嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.9W 次
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孕婦可以吃芋泥蛋糕嗎

不少孕婦朋友在懷孕前很喜歡吃芋泥蛋糕。但對於現在的她們而言,由於在孕期的飲食有很多注意事項,所以她們擔心自己懷孕後不能吃芋泥蛋糕,那麼,孕婦可以吃芋泥蛋糕嗎?

孕婦可以吃芋泥蛋糕,但是要掌握好攝入量。如果實在要吃芋泥蛋糕,就要少吃,不能吃太多,因爲芋泥蛋糕含有的熱量很高,而且有很多脂肪成分,如果存在過量食用的情況,會攝入較多的脂肪和糖,容易肥胖。而且很容易產生飽腹感,導致孕婦不想吃其他的東西,影響營養吸收。

在懷孕期間,孕婦朋友要合理調整飲食結構,做到均衡飲食,不要偏食、挑食,更不要出現厭食的情況。如果在早孕期,孕吐反應比較明顯,建議少吃多餐,可緩解症狀。另外,在胃口好的時候,也要避免出現暴飲暴食的情況,以免加重腸胃負擔,引起不適症狀。

孕婦在懷孕期間除了要多注意飲食以外,還應該多注意個人衛生,謹防婦科炎症。與此同時,應該適當的鍛鍊身體,特別是到了孕中晚期,需要時常活動身體,有助於分娩。需注意的是,整個孕期需要做很多產檢項目,千萬不要遺漏了。

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