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孕婦可以吃香芋糖水嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.78W 次
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孕婦可以吃香芋糖水嗎

懷孕期間的時候,許多孕婦的胃口都會有所改變,比如之前不喜歡吃甜食的女性,在孕期的時候會喜歡吃甜食等等。也有一部分的女性在孕前喜歡喝香芋糖水,孕後依然喜歡喝,但是又不知道孕期還能不能繼續喝,那麼孕婦可以吃香芋糖水嗎?

孕婦是可以吃香芋糖水的,芋頭是一種鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整準媽媽的酸鹼平衡,並且它的消化率也是比較高的。由於芋頭的澱粉顆粒小,僅爲馬鈴薯澱粉的十分之一,其消化率可達98.8﹪,適合準媽媽食用,可減輕腸胃消化壓力。

此外,芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素,可以幫助孕婦機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能讓孕婦增進食慾,幫助消化,達到補中益氣效果。不過要注意適量的吃,不要吃太多,因爲芋頭很容易有飽腹感,吃太多會導致吃不下其他的東西。

女性在懷孕之後是不可以只單一的吃一種食物的,否則無法保證營養均衡,會導致胎兒發育出現問題。因此日常飲食中切記不要偏食,喜愛的食物不要過多食用,同樣不喜愛的營養品也不應一味排斥。爲了寶寶的健康,孕婦應當保證健康飲食。

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