胃酸是很常見的腸胃反應，出現胃酸就會讓人產生嘔吐的現象，很容易傷害喉嚨。如果在懷孕的時候出現胃酸，會影響到孕婦吃飯的能力。那麼懷孕三個月胃酸怎麼辦呢？
1、合理飲食
該合理的飲食，避免過飢過飽，在懷孕過程中還要少食多餐，應該放慢吃飯速度，細嚼慢嚥，尤其是晚餐，更要避免吃的過飽，最好在睡前2~3個小時進食，這樣纔有足夠的時間來消化食物，避免引起腸胃不適。同時還不能喝太多的碳酸飲料，巧克力酸性食物等等。
2、睡覺姿勢
夜間在睡覺時可以多墊幾個枕頭，擡高上身，這樣可以有效的減少食管反流。但是千萬不能整的太高，避免疹子過高，讓食管和胃之間形成曲折影響食物，順利的流入胃中，就會增加燒心的現象。
3、衣服寬鬆
爲了減輕胃酸，儘量穿寬鬆的衣服。同時還要保證大便通暢，積極的預防各種呼吸道疾病，避免增加腹部壓力。
4、避免抽菸喝酒
懷孕過程中，千萬不要吸菸，也不要喝酒。這不僅結婚影響自己的身體健康，同時也會影響到胎兒，而且也會增加胃酸的分泌，所以應該在懷孕之前戒菸。
