女性在懷孕以後大致可分爲三個階段，每個階段需要注意的事情都是不一樣的，並且每個階段做的檢查也是根據寶寶的發育情況來決定的，只有這樣才能夠保證孕婦和寶寶的健康。那麼孕中期補鐵補鈣吃什麼？
孕中期的時候，如果孕婦缺鐵缺鈣的話，可以多吃黑木耳、紅棗、菠菜、紅豆以及動物血和豆腐熬製成湯，都能夠起到補鐵的作用，想要補鈣的話可以吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋，這些補鈣效果都是非常好的，對於孕婦來說也是非常有營養的食物。
除了可以通過飲食上補充鐵和鈣以外，在缺鐵缺鈣比較嚴重的情況下，一般的醫生都會建議服用補鐵補鈣的藥物，效果也是非常好的。如果在發現缺鐵缺鈣以後沒有好好的及時補充，很可能就會使寶寶也出現缺鐵缺鈣的情況，在出生以後不僅容易生病，甚至也會變得體質特別差。
懷孕期間的女性最重要的是進行各項檢查，如果在檢查的時候發現有缺缺乏營養的情況，都可以在醫生的建議下通過飲食或者是藥物來補充身體所需的微量元素，只有全面的補充，才能更好的順利度過整個妊娠期，誕下健康聰明的寶寶。
