女性在坐月子的時候是非常重要的，產婦在生完孩子以後體質是非常弱的，所以坐月子期間是需要補充很多的營養。人們常說坐月子可以多吃一些大棗、紅糖是可以補氣血。那麼坐月子能不能吃紅糖水？
說起紅糖水大家並不陌生，月子裏是可以喝紅糖水。因爲紅糖的屬性是溫和的，能夠健脾暖胃。紅糖還具有補血和利尿的功效，在喝紅糖水的時候最好選擇在7--10天左右，喝的時候不要一次喝太多。因爲適當的飲用有助於惡露的排出。如果過量的飲用就會造成惡露增加，導致失血過多。
產婦在生完孩子的時候，由於體內的能量消耗是非常大的，這時候喝一些就能夠補充體內的能量。另外需要注意的是紅糖中含有的雜質比較多，所以在喝的時候最好是用沸水煮一下在喝。如果血糖比較高的產婦，在喝紅糖水的時候一定要少喝。
家人在給產婦做月子餐的時候，可以給粥里加一些紅糖。或者是在熬紅糖水的時候，給裏面加一些紅棗或者枸杞。在月子期間一定要營養搭配，注意不要多鹽多油，更不要去吃一些生冷的食物。
