在南方很多地區，隨處都可以看高大的椰子樹，每年成熟的季節，椰子就會大量進入市場裏面銷售。椰子有一定的養生功效，能夠補充身體裏面的各種能量，那麼孕婦能不能吃椰子肉？
椰子肉裏面含有的營養物質很充足，是其它水果的幾倍以上，懷孕之後女性是可以吃的，而且還能夠有效促進腸胃道功能的提高，幫助身體裏面的宿便排出。新鮮的椰子肉，還能夠起到很好的美容功效，這是因爲裏面所含有的一種物質，能夠幫助血液循環變得更好，適量的吃可以讓皮膚更加有彈性。
不少女性在懷孕期間，由於水分的流失，臉部的皮膚就會變得粗糙，乾燥，甚至還會長出色斑。在這個時候就可以買來新鮮的椰子吃。這樣可以讓皮膚細胞快速出現分裂，讓皮膚變得更加細緻。同時還爲肚子裏面的寶寶，提供了充足的營養。
有些女性在懷孕期間體質偏寒，這時候可以經常吃些溫熱的水果，比如說榴蓮，火龍果和椰子。一般來說，吃完這些溫性的椰子肉之後，就要多喝溫開水。孕婦也可以適當的吃些西瓜，香蕉，但是不能一次性吃太多。
