椰子屬於熱帶水果，在夏天的時候喝一些椰汁，就可以起到消暑降溫的作用。在女性懷孕以後，就不能吃刺激性食物，而且也要避免吃寒涼食物。在天氣特別熱時，很多孕婦都想吃椰子。那麼，孕婦能不能吃椰子呢？
孕婦是能吃椰子的，它是很適合孕婦食用的水果。在椰汁裏面有很多的鉀、鎂等元素，能夠糾正人體脫水症狀和電解質紊亂，並且有利尿消腫的效果。在孕期出現水腫的孕媽，就可以經常的吃些椰子，這有助於緩解症狀。
在椰汁裏面不僅含有糖類、脂肪以及蛋白質，還有生長激素、維生素。在孕期經常吃些椰子的話，就可以補充細胞內液，還可以擴充血容量，具有滋潤皮膚、駐顏美容的作用，能夠使孕女性在孕期也有一個好膚色。
有很多孕婦都會便祕，這是因爲孕期活動量少，以及子宮壓迫腸道引起的。椰子屬於出色的通便水果，它含有很多的膳食纖維，具有增加腸胃蠕動的作用，能夠潤腸通便。但椰子是高熱量水果，孕婦食用要適量。要是大量吃椰子的話，就很容易發胖，可能會導致孕期體重超標。
