孕婦能不能吃大蟶子

蟶子屬於海鮮類的一種，肉質柔韌結實，味道也非常好，不管是做菜，還是做湯人們都喜歡吃，人們把蟶子稱作是海里的人蔘，可見它的營養價值很高，對人體的好處也很多，那麼孕婦能不能吃大蟶子？

孕婦能吃大蟶子，蟶子中的蛋白質含量很高，100g蟶子當中的蛋白質含量高達7.2g，不僅可以補充蛋白質，也可以補充一些其它營養成分，而且蟶子的熱量也相當低，食用蟶子後不用擔心會長肉。蟶子中的鋅、錳能夠起到健腦益智的功效，對胎兒的大腦發育有好處。

只是蟶子性寒，不建議孕婦吃的過多，過量食用後容易導致孕婦腹痛、腹瀉，甚至還會傷害到她們的脾胃。孕婦在吃蟶子的時候也要注意，煮好的蟶子隔夜，還有死的蟶子不能食用，這樣的蟶子中滋生了很多細菌，已經變質，吃後會對孕婦造成一些影響。

在清洗蟶子時也要注意，這些貝類的產品不容易清洗乾淨，裏面含有很多的泥沙等物質，清洗時一定要提前加入鹽水、香油浸泡半小時左右，這樣有利於蟶子將泥沙快速的吐乾淨，防止這些雜質影響到孕婦或是胎兒的健康。