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懷孕能不能吃大閘蟹

來源:孕育親子課    閱讀: 1.9W 次
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懷孕能不能吃大閘蟹

說到大閘蟹,每個人幾乎都會想到裏面肥美的蟹肉和蟹黃,而現在去菜市場買菜,經常會看到大大小小的螃蟹,因爲現在正是吃螃蟹的好季節。而對於孕婦來說,懷孕期間總是需要忌口很多,那麼孕婦如果想吃的話,可以吃大閘蟹嗎?

1、最好少吃螃蟹。雖然說螃蟹味道鮮美,營養種類也多的,但是螃蟹本身是屬於比較冷的食物,對於孕婦來說,不適合吃太多,容易一起腹瀉。還有螃蟹如果煮的時候沒有煮熟的話,裏面的細菌也是非常多,孕婦食用的話容易有影響。

2、孕婦可以吃的海鮮。大部分海鮮都含有極高的蛋白質,所以孕婦可以適當吃一些,像魚、蝦、生蠔等都是可以吃的,裏面的營養也很豐富。但是孕婦在吃之前也應該先了解清楚會不會過敏,還有海鮮類的都應該煮熟一點。

在懷孕期間,有些東西還是儘量不要去吃,特別是生冷的食物,容易引起腹瀉,嚴重點會導致滑胎,這樣就得不償失了。所以最好是忌口,多吃點營養豐富的食物,像肉類、雞蛋、牛奶等富含高蛋白的食物,這樣也能讓寶寶獲取更多鈣質。

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