自行車是一種綠色而環保的便捷交通工具，有的女性朋友在懷孕時期有時也會考慮到騎自行車出行，但是女性剛懷孕階段並不適合騎自行車，那麼着孕周增加女性步入懷孕中期能騎自行車嗎？
1. 懷孕期間是一個比較特殊時期，如果不注意就有可能因某些因素影響導致孕期無法正常進行。而孕中期階段相對孕早期和孕晚期是胎兒發育較爲穩固階段，而且此時孕婦身體也並非十分的笨拙不便，根據自身情況可以謹慎適度的騎自行車，但是切記不易長時間騎行，要避免過度疲乏。
2. 雖然懷孕中期可以適度騎自行車，但是並不提倡懷孕期間騎自行車出行辦事，畢竟孕期是非常特殊的時期，所以應以健康安全爲重。懷孕時期可以進行適量的運動，但是要掌握合理的運動量，不管做任何運動都要以身體感覺適宜，沒有明顯的疲勞感爲宜。
3. 另外，女性進入孕中期階段對鈣質營養需求會較多，因爲此階段胎兒生長髮育過程中正是骨骼和牙齒的形成期，所以要注重合理補鈣，多食用一些含鈣量較爲豐富的食物。
