懷孕進入中、晚期的時候，孕婦都會發現自己有手腫腳腫的情況出現，而且有些孕婦腳腫情況會比手腫要嚴重，甚至還會影響到正常生活，對此有孕婦就想要知道，孕婦爲什麼會腳腫呢？以及當腳腫出現的時候應該怎樣緩解？下面小編給各位孕婦說一下。
孕婦在懷孕期間之所以會出現腳腫情況，主要是因爲孕婦血容量會隨着孕周發展而不斷增加，血容量增加後組織間液也會增加，而且逐漸增大的子宮會壓迫到下肢靜脈血管，導致血液迴流不通暢所致，都會造成下肢出現水腫，此外，懷孕期間孕婦體內的水和鈉的瀦留，也是會引起下肢浮腫的原因之一。
孕婦由於以上原因出現的腳腫，都是屬於孕期正常的生理現象，一般只會給孕婦的生活帶來不便，是不會直接影響到胎兒的，但腳腫情況比較嚴重的，有可能會加重心臟的負擔，從而出現頭暈、心悸、氣短的症狀，另外，孕婦腳腫是由於妊娠高血壓或腎病引起的，也是會影響到胎兒健康的，需要及時去醫院就醫檢查，配合醫生積極治療。
當孕婦出現腳腫症狀時，可以在午休或睡覺之前，將雙腿擡高15至20分鐘，有利於加速血液迴流，減輕靜脈內壓作用，睡覺的時候可以採取左側臥，避免壓迫到下肢靜脈，都有緩解腳腫的功效，注意不要長時間久坐或久站，這樣都會加重腳腫程度，最好每一個小時活動活動，而飲食方面應以低鹽原則爲主，有利於防止水腫加重。
