高齡孕婦什麼時候開始吃鈣片

高齡孕婦懷孕本身帶有一定的風險性，因此在妊娠過程中需要多加註意小心謹慎，高齡孕婦在妊娠期間更要注意營養元素的補充，如果身體缺鈣的話，就會出現腿部抽筋等缺鈣現象，那麼孕婦就要注意補鈣，不過，高齡孕婦什麼時候開始吃鈣片？

高齡孕婦在懷孕4個月後就可以開始吃鈣片。懷孕4個月後，胎兒的組織器官正在快速形成發育，孕婦對鈣的需求比較大，每天除了要通過食補的方式來補充足量的鈣以外，還要吃一些鈣片，來滿足胎兒發育所需，此時孕婦每天大概需要攝入1000毫克左右的鈣。

同時，孕婦還可以到戶外曬曬太陽，促進鈣的吸收。到了懷孕晚期，胎兒和孕婦對鈣的需求還在持續增長，此時每天需要攝入大概1200毫克的鈣質。到了懷孕36周，孕婦就不用補那麼多鈣了，防止胎兒出現鈣化的情況。

孕婦補鈣雖然是必要的，但是鈣的補充應當要適量，如果補太多的話對孕婦身體也是不利的，容易引起高鈣血癥，或是腎結石。孕婦在補充鈣片後，不宜馬上喝茶，因爲茶會影響鈣的吸收。