飲食在我們日常生活是非常重要的一件事，無論是大人還是小孩都應該科學飲食，孕婦就更應注意飲食，不僅要營養全面，飲食結構還要合理，這樣才能對自身和胎兒的健康有利。那麼現在來看看懷孕後吃什麼好？
孕婦要多吃富含蛋白質的食物，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚蝦等等，蛋白質是胚胎髮育必須的營養物質。孕期也要多吃青菜綠葉菜，含有豐富的葉酸、維生素、微量元素，也有通便的作用。
孕期要吃保證孕期營養，比如以葉酸爲基礎的複合維生素、鈣片、dha等等。孕期儘量要少吃甜食和水果，甜食水果吃多了，媽媽血糖偏高，胎兒偏大，甚至會出現巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
懷孕後由於母體新陳代謝加快，對於營養的需求會更大，所以比如饅頭、米飯、麪條等澱粉類食物也要適當多吃一些，如果早孕反應比較大，可以少食多餐，這樣就不會增加早孕反應的程度了。
懷孕後，飲食是營養越豐富越好，同時還要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、火龍果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等，但如果胃部不好，寒涼性的水果就先暫時不要吃，同時還要注意多吃一些瘦肉和動物肝臟，能夠起到補鐵的作用，多吃小蝦皮和芝麻醬，能夠起到補鈣的作用。
