孕期可不可以按摩肩頸

女性在孕期的時候，會有很多事情不能做，因爲可能一不小心就會傷害到自己或胎兒的健康，所以很多女性在孕期的行爲是比較謹慎的，那麼，孕期可不可以按摩肩頸？

女性在孕期的時候，如果感到肩頸不舒服，是可以進行局部的按摩的，不過建議是在醫生的引導下進行按摩。在按摩的時候，按摩的力度以女性接受的程度爲好，不宜力度太大。另外，不建議女性進行過多的肩頸按摩，因爲過多的按摩有舒經活絡的作用，過多的按摩會增加女性流產的風險。

如果女性擔心按摩肩頸會給懷孕帶來隱患，建議女性可以用熱毛巾熱敷肩頸。熱敷肩頸能夠緩解局部肌肉的疲勞，同時能夠避免按摩按到穴位的情況。女性平時也可以多做一些肩頸伸展的運動，緩解肩頸的不適。女性在孕期的時候，要注意休息好。

女性在孕期的時候，會有很多禁忌，爲了避免自己不知情的情況下犯了禁忌，建議女性要先了解這些禁忌以及懷孕的注意事項，如果有不瞭解的，可以在定期體檢中詢問醫生。女性在孕期的時候，如果身體不適，不建議自己採取偏方的方式進行治療，會有健康隱患。