首頁 > 育兒寶典 > 懷孕 > 爲什麼孕婦後期愛吃甜的

爲什麼孕婦後期愛吃甜的

來源:孕育親子課    閱讀: 3.95K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

爲什麼孕婦後期愛吃甜的

在妊娠晚期,除了與日常生活有關的事項外孕婦還必須調整飲食。一些孕婦會非常喜歡甜食,但她們又會非常擔心這會對生產有害。那麼,爲什麼孕婦在後期喜歡吃甜食呢?

女性懷孕後,由於雌激素和孕酮含量增加,胃腸功能可能會更好。此外,新陳代謝會比未懷孕時增加偶爾會感到嘴巴沒味道而難受,所以會喜愛吃一些甜食刺激味覺。然而,爲了避免懷孕後發生妊娠糖尿病,孕婦應儘可能減少食用高熱量的甜品。

喜歡甜食的孕婦在孕後期需要注意什麼呢?

1、女性懷孕期間,糖含量較高的糖果和水果必須加以控制。如果身體血糖高,主食包括大米和麪食也應該少吃,並且應該儘可能多吃營養豐富的蔬菜。

2、青蘋果對於想要控制血糖的準媽媽來說是非常好的水果。它們營養豐富,糖含量低,可以適當吃一些。

3、患有高血壓和高血糖的孕婦千萬不能粗心大意,每天測量自己的血壓和血糖是必要的,而且必須按照醫生的指示按時進行產前檢查。

4、平時孕婦的飲食應該是清淡的,不應該再有重油鹽。飲食應多樣化,避免偏食和挑食。還應該注意蛋白質的攝入,多吃如雞蛋、蝦、肋骨、魚等食物。

懷孕期間,孕婦不宜吃太多含糖高的食物。長期攝入不僅會增加體重,還會繼續增加某些剖宮產指徵的風險。因此,必須合理控制孕期糖的攝入。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲