孕婦能下蹲嗎?
能
只要準媽咪沒feel到不舒服,就能做下蹲,而且這有助於自然分娩哦!但要注意蹲的動作,首先把腳跨打開,別擠着肚子就行,下蹲動作要輕,要蹲穩。
月子期能下蹲嗎?
慎重
月子期常下蹲,會使腹壓增加,撕裂傷口、使子宮脫垂。所以,坐月子的媽咪最好不要下蹲!
哺乳期能下蹲嗎?
哺乳期下蹲是沒什麼問題的,但別傻乎乎地蹲着給寶寶洗衣服,腳麻腰疼的,還是找把椅子坐着洗吧!