孕婦能吃鴿子嗎

孕婦懷孕後，家人需要開動腦筋，爲他們準備各種有營養的食物，促進胎兒發育，保證孕婦身體健康。不過很多人對飲食方面並不瞭解，擔心孕婦會吃錯東西而身體不適。那麼，孕婦能吃鴿子嗎？

孕婦懷孕後是能夠吃鴿子的。因爲鴿子肉營養豐富，其中蛋白質含量高，能夠改善貧血，幫助腸胃消化，有利於孕婦身體健康。而且鴿子肉中含有膽素，能夠防止動脈粥樣硬化。經常食用鴿子肉，還能改善她們血液循環，促進身體健康。

鴿子肉中的蛋白質、微量元素等營養，都能滿足孕婦懷孕所需，是孕婦懷孕後不可缺少的膳食。而且，鴿子湯口味清淡，孕婦適當飲用，強身健體，預防消化不良。想要吸收鴿子肉的營養，又不想每天都喝鴿子湯，那麼孕婦可以準備幾道與鴿子有關的膳食，改善胃口。

孕婦可以嘗試山藥鴿子湯，將鴿子、山藥等食材洗淨，然後將鴿子、枸杞、紅棗等小火燉煮一小時，之後再將山藥、木耳等放入鍋中一起煮，繼續燉煮二十分鐘，直到山藥熟爛，即可食用。孕婦也能嘗試枸杞鴿子中藥湯，將枸杞、鴿子以及各種滋陰補氣的中藥材一起放入鍋中燉煮一陣子，即可食用。