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孕婦能吃李子嗎?

來源:孕育親子課    閱讀: 2.79W 次
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孕婦能吃李子嗎?

李子酸酸甜甜,很符合孕婦的口味。然而,孕婦可以吃李子嗎?

一般認爲,李子的營養豐富,它的果實當中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。這些成分是人體所需要的重要物質。對於孕婦來說,酸甜誘人的李子,不僅是很對自己的胃口,食用李子,更是可以全方位地補充這些物質。

因此,李子是適合一般人羣食用的,也包括孕婦。但孕媽媽們應該適量食用,尤其對於脾胃病弱的孕婦來說,李子應該少吃爲妙。

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