能吃
嘴饞的準媽媽可以準備點葵花子作爲小零食，因爲葵花子裏面含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，對自身、對胚胎的發育都很好呢！準媽媽一定要購買“原汁原味”的葵花子，如果添加劑太多，容易影響身體健康。而且一次性的服用不要超過100克，不然容易上火長痘痘哦！
