一是堅持健身運動有利於性生活。
參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人容易興奮，25%的人容易達到性高潮。運動後，人體會釋放愉快的荷爾蒙，同時運動可以提高心臟對器官的供血能力，供血多，勃起能力強。
二是不吸菸不喝酒。
長期吸菸過度，體內攝取酒精和尼古丁等有害物質過多，會對精子、睾丸、生殖器官末端血管等產生影響。
三是少用藥。
很多藥物會影響降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等功能，性慾低下。
四是堅持正常性生活。
這可以刺激生男、雌激素在體內保持平衡，因爲流向性器官的血液增加，改善了局部的血液循環，使器官保持彈性，延緩萎縮。
五是解除不必要的心理負擔。
暫時性功能障礙的發生不能盲目視爲永久性。其實，在疲勞、緊張、不安、居住環境差等情況下，有可能發生暫時的功能障礙，所以偶爾發生的功能障礙必須有正確的認識。
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