久坐對男性生殖功能有什麼危害？現代男性的活動越來越少，而有些人長時間坐着，長時間坐着對男性有很大的危害，那麼久坐對男性生殖功能有什麼危害呢？
一、久坐對男性生殖功能的危害
如今，大多數男性白領從一天開始工作，至少要坐在電腦桌前6個,7小時，事實上，長時間久坐不利於我們的男性保健。久坐的危害是什麼？最大的危害是男性的生殖功能。爲什麼久坐對男性的生殖功能有害？今天，我將介紹久坐的危害。以下是醫學研究的介紹。
專家說，習慣久坐的男性勃起功能障礙是經常鍛鍊的男性的兩倍。久坐缺乏定期的運動，導致男性陰血，引起前列腺炎症。特別是坐在軟沙發上，臀部深，陰囊擠壓，使靜脈迴流不光滑，陰血微循環阻塞，嚴重可導致精索靜脈曲張、睾丸墜落、下腹鈍痛。
此外，久坐會導致睾丸代謝產生的有害物質排泄不良，減少睾酮分泌，導致性功能障礙和男性不育，甚至睾丸壞死。這是久坐的危害的具體介紹。因此，辦公室男性應注意生活保健：每半小時有意識地起牀倒一杯水，上廁所；因工作需要經常坐着的男性應穿寬鬆純棉的內衣，不要穿太緊的內衣；生活中也要注意限制飲酒，避免辛辣食物等。
如何防止久坐對男性健康的危害：辦公室職員每天至少活動30分鐘。爲了實現這種鍛鍊，你可以根據當地情況採取措施，比如提前兩站下車，或者騎自行車；上樓時不要乘電梯，走樓梯；站起來在電視上做廣告。鍛鍊的強度可以逐漸增加，如果你一站走15分鐘，你可以逐漸加速到10分鐘。當然，如果你能花更多的時間，建議你每1小時做5分鐘的休閒運動，這很簡單，只需要伸展你的腿，轉，扭腰。
通過上述專家的報告，我們應該知道男性久坐會傷害生殖器官。但只要我們的男性朋友能每隔一段時間起牀散步，一方面可以防止久坐傷害身體，另一方面也有利於男性保健。
二、久坐對男性的其他危害
1.久坐會導致血液循環不良
久坐不動會阻礙靜脈迴流、直腸肛管靜脈擴張、血瘀、靜脈曲張、痔瘡、肛門疼痛、滴血或血便。
2.久坐會使男性提前進入更年期
久坐不動的男性由於缺乏鍛鍊的機會，容易出現腹部肥胖，即將出現軍肚。久坐壓迫前列腺和睾丸，影響局部血液循環，容易導致性功能障礙。久坐不動也會導致心理抑鬱、無精打采、疲勞和哈欠。因此，總是粘在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早進入更年期。
3.久坐會導致頸椎僵硬
久坐會影響頸動脈對頭部的供血，破壞正常的生理彎曲、弓背或骨質增生。
