久坐的危害，並非聳人聽聞：
1、極易肥胖：
久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變爲脂肪貯存體內，使人肥胖。
2、頸椎病、腰背痛:
長時間坐着會破壞人體正常的生理彎曲頸部，形成像駝背一樣的頸肩隆形，影響頸椎動脈對頭部的血量和推進的坐着時身體的重量全部壓在腰骶部，壓力承受面的分佈不均勻，腰、腹、背肌下垂、疼痛。
3、胃腸負荷惡化:
人體每天攝取的食物，長時間坐着不動，長時間積聚在胃腸上，胃腸負荷惡化緊張，蠕動不緩解，容易引起胃和十二指腸潰瘍。
4、精神壓迫:
由於身體狀況相互影響，久坐會使人精神壓迫、頭暈、疲勞、虛火上升、耳鳴、出血等。
5、頭痛和頭霧:
專家表示，人們以c字形的姿勢坐在工具上，脖子處於後傾狀態。這種姿勢會影響頸部神經，導致頭痛。專家建議坐在長椅面後面的位置，使坐姿更直，減少對脖子的壓力。專家研究表明，人類的身體活動與大腦活動密切相關。血液循環好的時候，大腦的工作也會更有效率。
6、久坐和下半身
久坐會引起男性前列腺炎，據統計，開出租車的司機和長時間在辦公室工作的男性是前列腺的高發者。久坐時，人體上半身的重量全部壓在下半身，前列腺部位受到重壓的危害，前列腺血液循環不良，代謝產物堆積，前列腺管堵塞，腺液排出不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。
