乳腺增生是女性常見的疾病，乳腺增生主要是由內分泌失調引起的，女性內分泌失調，應儘快烹飪，重視激素分泌水平的調節，情緒順暢可以緩解乳腺增生的症狀，有效緩解乳房疼痛，有利於內分泌的烹飪
女性乳腺增生怎麼辦
1、情志調暢能緩解：乳腺增生的發生與精神情緒有密切關係，精神過於壓抑，容易誘發內分泌失調，內分泌失調容易導致乳腺增生，因此女性要衝水情緒的調節，避免情緒波動過大，良好的作息習慣保持平靜的心態。
2、飲食烹飪有助於緩和:乳腺增生患者的飲食以清淡的食物爲主，多吃蔬菜水果，少吃辣的食物，不吃辣椒、青椒，戒菸等壞習慣，重視飲食烹飪，有助於調節內分泌，起到調節荷爾蒙的作用，有效緩和乳腺增生的症狀。
3、必要時進行手術治療:乳腺增生患者病情嚴重時，應採用手術治療，排除乳房惡性病變，手術治療前應充分理解，進行術後護理，有助於身體恢復，患者手術後應定期到醫院檢查乳房恢復情況。
3種食物可緩解乳腺增生
1、魚類:其中含有抑制腫瘤細胞生長的成分，有效預防乳腺增生，有效緩解乳腺增生症狀，有效緩解局部疼痛，有助於治療乳腺增生，乳腺增生患者在飲食方面選擇有利於疾病的食物，不吃影響疾病治療的食物。
2、海帶：海帶的營養價值高，其中含有大量的碘元素，碘可以促進垂體素的分泌，並且有利於卵巢及乳房的健康，可以起到消除乳腺增生的作用，因此，女性要多吃些海帶，海帶有利於乳房健康，可起到預防乳腺疾病的作用。
3、紅薯:女性多吃紅薯對乳房有好處，起到保護乳房的作用，有效緩解乳腺增生的症狀，有效抑制乳腺增生的增長，紅薯具有排毒養顏的作用，具有減肥的效果，女性多吃紅薯對人體有好處，紅薯有效解決便祕問題
女性乳腺增生怎麼辦？乳腺增生要到醫院做具體檢查，而且要注重情緒的調節，選擇適合自己的治療方案，多吃海帶和紅薯有利於乳房健康，注重營養的合理均衡，通過食療可以有效緩解乳腺增生患者的痛苦。
