乳腺癌是來自乳腺週末導管小葉單位上皮的惡性腫瘤，其發病率在過去50年呈現緩慢上升趨勢，現已躍居女性惡性腫瘤的第一位。一般來說，乳腺癌經常發生在40歲到60歲的女性，35歲以下的女性很少發病，但由於該病的發病年齡呈低齡化傾向，女性在日常生活中不要疏忽，必須提高警惕。爲了預防乳腺癌，首先要做以下幾點。
應如何預防乳腺癌？
1、健康的心理護理。由於患乳腺癌的女性總是有自卑、恐懼、悲觀與失望的心態，所以是否能夠跨過這個坎，就成爲預防以及治療好乳腺癌的關鍵了。患乳腺癌的女性很多，她們很可能因爲乳房疾病和外觀的變化，害怕周圍的人告訴自己，害怕被丈夫討厭，這時患者經常受到很大的壓力和痛苦，所以患者平時要學會控制自己的感情，調整自己的心情，和朋友交流
2、建立良好的生活方式。乳腺癌這個疾病的發病機制至今尚未完全闡明，而相當的數據表明，這個乳腺癌的發病主要由於雌激素的長期作用、家族遺傳傾向以及環境因素和大劑量使用接觸放射線有關，所以女性在日常生活中應該調整好個人的生活節奏，保證身心的健康。
3、養成良好的飲食習慣。我們知道疾病從嘴裏進來，乳腺癌不是因爲吃了不應該吃的食物而生病的，但是重視營養的平衡，保證身體的營養需求，在享受食物帶來的喜悅的同時，也能更好地提高自己的身體抵抗力，預防疾病的發生。這樣看來不是一舉兩得嗎？
溫暖提示
但無論如何，乳腺癌這種疾病的發病率非常高，但如果治療適當，就可以通過切除治療完全治癒，所以不要太害怕，最重要的是患者在日常生活中確立自信，相信能夠通過自己的力量戰勝疾病除此之外，還要適當的進行體育鍛煉，這樣有利於身心健康，可以增強體質和免疫力，也是有利乳腺癌治療的。
