月經過多是很多女性特別煩惱的現象，月經過多後，我們必須立即烹飪，特別是日常生活習慣和飲食很重要。
月經過多調整
1、保持心情舒暢，避免憂鬱，傷害肝脾，七情過極，五志化火，干擾衝突，成爲月經疾病。
2、根據氣候環境的變化，適當增減衣服，不要太冷，不要引起外邪，損傷血氣，引起月經病。
3、勞動和休息相結合，不應過度勞累和劇烈運動，過度容易傷脾氣，統一失業和生化不足引起的月經疾病。
4、飲食要注意飲食應定時定量。不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
5、重視節制生育和節慾預防疾病，避免生育(包括人流)過多頻繁的生理日期和產後交叉，否則會損傷衝任、精血、腎氣，引起月經疾病。
月經多偏方
1、藕250克，瘦豬肉100克。水煮後吃(上面適合血熱者)。
2、黑豆、糖分各30克，黨蔘10克，煎湯服用(上適用於氣虛者)。
3、益母草60克，雞蛋6枚。煮透後食用（適用於血瘀者）。
4、鮮生地30克，粳米60克。煮粥食用。
5、烏骨雞500克、黃芪50克、艾葉30克。煮熟後吃肉喝湯。
月經過多次食療
1、地黃煮酒
地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)，加入生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服用50毫升，每天服用2次。效果:活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
2、生化蜜膏
當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法:前七味加水500毫升，煮300毫升，去渣，加白蜜膏，每服30毫升，每日服3次。
效果:活血化瘀、溫經調經適用於淤血停滯月經少、色紫黑、血塊、小腹脹痛拒絕按壓、舌正常或紫暗、瘀點、脈細弦澀。
3、母雞艾葉湯
老母雞1只，艾葉15克。用法:洗老母雞，切塊，和葉子一起煮湯，分2~3次吃。月經期間連續服用2~3劑。效果:補充攝血，健脾寧心，體虛不能攝血，月經過多，心悸動盪，失眠多夢，腹冷痛少，舌淡脈細。
4、回地燒羊肉
羊肉500克，當歸、面料各15克，乾薑10克。
用法:羊肉清洗，切塊，放入鍋中，加入清洗藥、醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒肉腐爛，可常服。效果:溫中補虛，益氣攝血，適用於氣虛引起的月經量多、色淡、顏色無華、疲勞、懶惰、舌質淡、脈弱。
