更年期綜合徵的出現，讓很多女性特別煩惱，這也是女性需要勇敢面對的情況，出現後，我們必須用合理的生活和飲食來調節，情況嚴重的情況下需要合理的治療。
更年期綜合症治療
1、精神心理治療：心理治療是圍絕經期綜合徵治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助於調節自主神經功能。還可以服用維生素B6、複合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人採取以下措施延緩心理衰老。
(1)科學安排生活，保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，減少動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食，避免菸酒。爲了預防骨質疏鬆症，閉經期和閉經後的女性必須堅持運動，增加曬黑時間，攝取足夠的蛋白質和含鈣的食物。
(2)堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動防止肌肉、組織、關節發生廢棄性萎縮。不斷學習和思考，學習科學文化的新知識，擴大心靈，防止大腦廢棄性萎縮。
(3)充實旅行、料理、種花、編織、舞蹈等生活內容，獲得集體生活的友愛，精神上受到託付。
(4)注意性格陶冶更年期容易出現急躁、不安、抑鬱、興奮等感情，要善於抑制，培養明亮樂觀的性格，善於寬容和忍耐對待不滿意的人和事物，保持心情舒暢、心理和精神平靜，有助於順利度過閉經期。
2、激素替代療法(HRT):閉經期綜合徵主要是卵巢功能衰退，雌激素減少，HRT是解決這個問題的臨牀醫療措施，科學、合理、規範的藥物和定期監測，HRT的有益作用超過了潛在的危害。
(1)HRT臨牀應用指南根據2003年中華醫學會婦產科分會閉經學組實施閉經期和閉經後婦女治療原則。
(2)藥物種類和製劑①雌激素天然類雌激素製劑如雌二醇、戊酸雌二醇、雌激素、雌三醇、雌激素相結合的合成雌激素如炔雌醇、炔雌醇三甲醚的合成雌激素如尼爾雌醇。②妊娠激素對抗雌激素促進子宮內膜生長的作用。有3種:19-甲基睾酮衍生物(如炔諾酮)、17-羥孕酮衍生物(如甲基孕酮)、天然孕酮(如微粉化孕酮)。③雌、妊娠、雄激素複方藥替勃龍進入體內的分解產物具有妊娠激素、雄激素和弱雌激素活性，不刺激子宮內膜增生。
（3）用藥途徑有口服給藥、陰道給藥、皮膚給藥，可依據病情及病人意願選用。
更年期綜合症調理
1、更年期綜合徵的起居調養法：生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥牀休息。身體還不錯的時候，要積極做能做的工作和家務，參加有益的文體活動和社會活動。例如，練習氣功和太極拳等，豐富精神生活，提高身體素質。保持和諧的性生活。
2、更年期綜合徵心理調整法:患者首先要明確更年期是正常的生理變化過程，可持續數個月到數年，出現一些症狀是不可避免的，不必過於焦慮，要解除思想負擔，保持開朗樂觀的感情。多參加一些娛樂活動，豐富生活樂趣。注意改善人際關係，及時引導新發生的心理障礙，保持精神愉快，穩定情緒。
3、更年期綜合徵飲食調整法:飲食應適當限制高脂肪食品和糖類食品，不吃鹽，不吸菸，不喝酒，多吃富含蛋白質的食菜等。另外，也可以配合食療方。
(1)黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊放入碗中，加入適量的水，用隔水燉，調味後分兩次吃
(2)當歸30克，羊肉250克，燉。或者黃芪10克，冬蟲夏草10克，蝦肉50克，加米稍微煮粥吃。適用於腎陽虛者(月經週期相繼不定，量急劇減少，淋漓不盡，幾個月不行，頭暈，頭暈，腰痛，肢體寒冷，口薄，納少，神疲勞，浮腫，便瀑布，夜尿多，舌苔薄白，脈沉無力)。
4、鍼灸調養法：
（1）針刺法：腎俞、三陰交、神門、足三裏。煩躁易怒者加太沖穴；精神疲乏者加關元穴；心悸失眠者加內關穴；頭暈耳鳴者加風池、聽會穴；五心煩熱者加太溪穴；汗出者加合谷、復溜穴。
（2）耳穴壓丸法：取卵巢（也稱皮質下）、內分泌、肝、腎上腺，交感、子宮、神門穴，將中藥王不留行籽粘貼在0.5×0.5釐米。
更年期綜合症食療
1、枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。
2、面料黃精粥:面料、黃精、粳米各30克，首先用2味水煎渣取汁，用藥汁煮粳米粥食用。每天一次。適應證是一樣的。
更年期綜合徵注意事項
1、適當鍛鍊身體:不要選擇劇烈的運動，在運動中要注意安全。可以選擇的是慢跑、體操、散步、騎自行車、太極拳等。每天運動30分鐘-1小時左右，每週5天以上，可以鍛鍊身體，提高體質。
2、健康飲食:不吃鹽，不抽菸，不喝酒，多吃新鮮水果、蔬菜、瘦豬肉、骨頭、蝦、豆製品、海帶等，特別是蛋白質和鈣含量高的食物，儘量不吃高脂肪食物、糖類食物，如動物內臟和豬大腸、豬肝、糖果、糖水等。
3、心理調節:儘量保持心情舒暢，注意控制心情，有事不要着急，不要緊張，不要妄想。
4、生活調節:生活有規律，注意工作和休息的結合，多曬太陽，充分睡眠，做能做的工作和家務，參加文體活動。
5、更年期症狀嚴重時，請不要輕視。必要時去看醫生，在醫生的指導下開藥幫助睡眠，補充鈣劑、維生素d等。
