卵巢早衰主要是由不健康的生活習慣引起的，長期情緒不良也會加快卵巢老化速度，女性要正確保護卵巢，改變不健康的生活習慣，避免過度減肥，環境污染會影響卵巢和子宮健康，引起卵巢早衰
卵巢早衰是什麼原因
1、生活習慣不好：卵巢早衰主要是不健康的生活習慣引起的，不良飲食習慣會導致卵巢早衰，女性要注意正確呵護卵巢，儘量做好卵巢的保養工作，卵巢早衰會導致月經失調，不良飲食習慣會導致營養不良，會加快卵巢衰老速度。
2、心理狀況:長期不良情緒影響卵巢健康，加快卵巢老化速度，應注意情緒調節，緩解緊張抑鬱情緒，精神刺激也影響神經系統，月經失調，卵巢早衰，出差和環境變化
3、減肥過度：減肥過度會影響內分泌，並且會影響雌性激素的分泌水平，分泌失調會影響卵巢健康，容易導致卵巢早衰，卵巢早衰會加重月經紊亂的情況，從而會形成惡性循環，女性儘量做好卵巢的保養工作。
教你幾招預防卵巢早衰
1、產後堅持母乳餵養能預防卵巢早衰，有利於卵巢健康母乳餵養，有利於身體恢復，有利於內分泌和激素水平的調節，產期女性避免口服避孕藥，口服避孕藥會影響女性內分泌，不利於卵巢和子宮健康。
2、預防卵巢早衰多做瑜伽，女性經常做瑜伽對卵巢具有保養作用，練習瑜伽不僅能鍛鍊身體，還具有減肥消脂的作用，能提高人體的抗病能力，並且能幫助調節內分泌，堅持練習瑜伽對身體好處多，女性要多抽出時間來練習瑜伽。
3、多吃富含蛋白質的食物，延緩卵巢老化速度，增加蛋白質和維生素的攝取量，補充人體所需的各種微量元素，延緩卵巢老化速度，多吃調節血氣的食物，女性在飲食方面的調整有利於卵巢的維護。
女性卵巢早衰怎麼回事？卵巢早衰可能是生活習慣不好造成的，也可能是心理情緒不好引起的，女性要調節好自己的情緒，並且要改掉不健康的生活習慣，避免過度減肥，過度減肥會影響卵巢健康，容易導致卵巢過早衰老。
