乳腺癌是我們熟悉的癌症疾病，也是嚴重的婦科腫瘤，我們必須充分重視這種疾病，尤其是具體預防方法，在日常生活中保持良好的生活習慣。
乳腺癌遺傳嗎
1、乳腺癌是世界上女性發病率最高的惡性腫瘤。遺傳和家庭因素被認爲是乳腺癌的危險因素之一。家庭中患乳腺癌的人數越多，年齡越輕，發病風險越高。家族性乳腺癌是指家族中有2個以上具有血緣關係的成員患有乳腺癌；遺傳性乳腺癌是指具有明確遺傳基因突變的乳腺癌。
2、值得注意的是，家庭中有患乳腺癌的人，並不意味着一定會得乳腺癌。在所有乳腺癌患者中，家庭遺傳性乳腺癌只佔10%-20%。大多數乳腺癌是散發的，與家族遺傳無關。
3、建議有乳腺癌家族史的高危人羣，縮短篩查期，在醫生的指導下進行超聲波、鉬靶等照片檢查。近年來的研究表明，磁共振敏感性高，在高風險人羣篩查中價值大。
乳腺癌的病因
1、遺傳因素:家庭中第一級直親家庭乳腺癌史者乳腺癌的危險性是普通人的2~3倍。乳腺癌具有明顯的遺傳傾向，許多乳腺癌患者呈現家庭聚集現象。有乳腺癌家族史的女性應重視乳房自檢，或定期複查乳腺彩色多普勒超聲。
2、月經生育:初次月經年齡超過13歲患乳腺癌的危險性是年齡超過17歲的2.2倍，閉經年齡超過55歲的危險性大幅度增加的未出生4。藥物因素：乳腺癌是激素依賴性惡性腫瘤。青春期長期口服避孕藥代替避孕措施，絕經後常年補充雌激素治療更年期綜合徵可能增加乳腺癌的危險性。
3、飲食因素：高脂肪飲食，長期飲酒可增加乳腺癌的患病風險。因爲脂肪飲食可以改變內分泌環境，會加強或延長雌激素對乳腺細胞的刺激、進而增加乳腺癌的危險係數。
4、情志因素:這一點缺乏大數據支持，但回顧許多乳腺癌病例確實有這一點，許多患者在發病前嚴重影響過情緒事件，心情消極，缺乏社會心理支持。
防治乳腺癌
1、讓身體活動
運動可以使更年期前後女性乳腺癌發病率減少60%。研究表明，每週至少運動4小時的女性患乳腺癌的概率下降了37%。
2、瞭解家庭病史
在所有乳腺癌病例中，15%的患者都有家庭病史。如果你的直系親屬中有患過乳腺癌的人，生病的概率是普通人的兩倍，如果你的直系親屬中有兩人生病，乳腺癌的概率是別人的五倍。
3、戒菸戒酒
人體有可以減少菸草中致癌毒物的酶，有些女性體內的酶活力低，吸菸比其他人容易得乳腺癌。飲酒對於女性來說，其危害比男性大得多，飲酒者的乳癌危險性比不飲酒者高45%以上。所以戒菸戒酒很重要。
4、每晚睡眠時間至少保證6小時以上
美國凱斯西儲大學新研究發現，每晚睡眠不足6小時的閉經婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的2倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7-8小時的睡眠可以保持正常的身體節律，有利於降低癌症隱患。
5、保持正常體重
研究調查顯示，體重超過正常人體脂肪含量，達到肥胖水平時，容易患乳腺癌。目前，越來越多的乳腺癌是由不科學、不健康的高脂肪食品攝入引起的。我們在生活中應該重視身體的持續發展，不是暫時快樂地吃太多飯，而是對身體造成傷害，只是傷害的表現方式不同。
