美好的性愛無論人羣還是國界，誰都能享受。特別是老年人，享受性愛有助於提高記憶力，其作用與健腦遊戲相當。
德國羅斯托克大學的研究小組發現，到70多歲爲止維持性生活的老年人很少發生老糊塗和記憶力喪失問題。在新研究中，彼得·克洛普教授和布里塔·穆勒博士在2011年調查了63-75歲的老年人。結果表明，老年人的性滿意度直接關係到年輕的心情和敏銳的記憶力。克洛普教授表，人的性愛也遵循廢棄的規則，堅持性愛，很多人的性生活可以持續到80歲。
克洛普教授表示，這項研究表明，老年人的性愛不僅可靠，而且可以延長壽命，特別是防止記憶力衰退。即使老年夫婦感到性愛力不從心，夫婦保持親密也很重要。手牽手和深情對視等親密動作有積極作用。
老年人性生活好處多多
健康是保障生活質量的基石。老年人的健康不僅指身體沒有疾病，還包括健康的心理和能夠保持和諧的性生活。正常的性生活對老年人的身心健康和家庭和諧非常有益。進入老年人後，生理上夫婦的性慾、性交頻率比當時差。在性生活中，大腦發揮着很大的作用，對保持大腦健康、防止大腦老化、全身健康有重要意義。
據調查，對性生活感興趣的老人，60歲有70%，60-80歲有50%，80歲以上有10%。可以看出，老年人仍然渴望美好的性生活，這主要是因爲隨着社會的進步，在一定的文化背景和經濟條件下，足夠豐富的盾牌會懷孕人們的壽命和精力:社會環境的改善，爲性觀念提供了寬鬆的氛圍，促使老年人對性生活不再保守。文化衝擊改變了家庭以父子爲軸心的傳統，取而代之的是以夫妻爲中心。此外，住房條件的改善擴大了私人空間，也構成了一個重要因素。既然老年男性有性要求，就應該給他們充分表達的機會。
堅持適度的性生活，對老年人保持大腦的敏感性和反應的敏感性有好處。
性生活的良好狀態也是身體健康的絕佳增強劑，性生活過程中的體力消耗和運動可以起到鍛鍊全身各個系統功能的作用，增加抗體水平，緩解有害緊張狀態，還可以幫助消耗熱量。性交不一定是世界上最好的健身運動，但一定是最愉快的運動方式。保持一定頻率的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身體其他功能一樣，用進廢退。老年時期長期停止性生將會造成比年輕時期更爲嚴重的性功能障礙，並且在企圖恢復性生活時將面對比青年人更大的困難，老年男人的這種“廢用性”萎縮所造成的性能力的傷害較爲普遍。
因此，老年人應該有一貫的定期性生活，不應該在相當長的階段繼續節慾。
總之，老年人還可以有性要求和滿足性要求的努力，但性生活有自己的特點，應該有節制，性生活是裝飾晚年生活的顏色，不是生活的主旋律。對於功能明顯減退的老年男性，只要有性要求，就可以通過多種方式恢復性生活，提高性生活質量。
3個障礙鎖定了老年人的性生活
第一，思想束縛
現代老年人從舊社會來，在性生活方面被深深束縛。性愛對他們來說是不可接觸的禁忌，除非繁殖子女，否則一般情況決不會。即使現在開放，每個人都倡導性和諧，但封閉的思想已經深深地烙在老人的心裏。因此，他們仍然拒絕性生活。
清除障礙:讓老年人正視性愛，以積極的態度面對，不要意淫。性是人本能的東西，只要健康、合理、適度，就應該積極參與。
第二：器官老化
老人的身體肯定沒有青壯年結實，而且身體各個器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身體狀況更是"慘不忍睹"。這樣，不要說性生活，日常生活也不一定正常。
清除障礙:患病的老人可以根據遺囑選擇是否禁慾健康的老人生殖系統衰退，但可以做愛。但是，性生活的目的是通過交流感情，促進健康的性愛頻率也要以緩和、溫柔爲主。
女性陰道應更加關注。由於生殖系統功能衰退，無愛液分泌乾燥，勉強做愛會產生疼痛、磨損、撕裂等結果。建議使用櫻桃果味潤滑液，使用它可以快速潤溼陰道，給人一種潤滑清爽的感覺，使性生活順暢快樂。
第三，失去性興趣
人的老珠黃是不可否認的事實。女性的年齡不再，男性面對眼前的“黃臉婆”很難說出性趣味的女性也是如此，曾經的帥哥成爲了“壞老人”，更重要的是強壯的身體變得乾燥了。總之，老年夫婦彼此不滿意，當然不會有性趣。
清掃障礙:老人要拋棄視覺刺激，以感情融合爲主。增加彼此的親密度，溫暖以前的浪漫，調整積極年輕的心情。同時注意日常保健，注意提高性激素和性功能。
