裸睡有助於身體健康，對男性健康有很大的好處，不僅僅是美國布洛斯金調查公司的調查，裸睡的人有增加的傾向，年齡也在增加。綜合各家庭的看法，裸睡確實有很多優點:
1、有利於保健:根據國外婦科醫生的實驗，裸睡不僅可以作爲緊張性疾病的輔助治療，還可以顯着改善慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛，一些女性
2、有利於睡眠:手腳冷得睡不着很長時間的女性，裸睡可以更快地睡覺。
3、方便夫妻皮膚親吻。
但也有人對裸睡抱有反對意見。例如，性學家認爲裸睡使夫妻性生活更加開門見山，一覽無餘，缺乏新鮮感和神祕感，長期容易引起性感鈍化，降低夫妻性生活質量，部分初期裸睡的男性，棉被對性器官的直接刺激強，男性反應性慾亢進，性生活頻繁，對夫妻健康不利的婚姻專家認爲，夫妻雙方裸睡的觀點不一致的話，性愛容易引起夫妻矛盾，也不利於保護夫妻生活中的隱私。因此，已婚者是否裸睡應該權衡利弊，不能一概而論。
