古人說精液滴血，精液的形成需要男性多少身體營養，這遠不像我們今天的人那樣隨意。飲食通常是幫助男性保健的最重要的方法，在生活中男性性生活前飲食可以使性愛更完美嗎？
夫妻生活與飲食的關係
對於男性來說，性愛時堅定持久的勃起是一項巨大的工程，需要使用血液、肌肉內的激素。其中，睾丸激素是一個非常重要的性刺激因素，可以喚起男性的性慾，幫助他們完成勃起。
油膩不健康的飲食大大抑制睾丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規西餐，油量之大令人咋舌，很可能成爲性愛殺手。
但性前吃碳水化合物是值得鼓勵的。能快速補充能量，保持勃起持久。性愛前吃的話，請選擇意大利的通心粉、烤麪包、馬鈴薯濃湯。喜歡吃肉的人也可以嘗試用適量的動物肝臟、魚或貝殼食物代替牛肉和豬肉。
性愛前的一次至少要提前一個小時，以免頭暈和噁心。做愛後吃什麼對男性最好？
房間裏出汗，中醫被稱爲泄漏。這種情況除了性生活過程中出汗多外，房間後四肢發冷，慌張，喉嚨乾燥，關節疼痛，全身無力等，是陽氣泄漏，陰傷陽傷，在身體虛弱的人和中老年人中很常見。
在這種情況下，需要補充桂圓、蓮子、雞、鴿子、棗等補充氣血的食物，煮湯喝，可以補充氣陰，澀汗固精。
這些食物會損害你的性福
性福不要吃-油炸食物
用植物油加氫，可以把油變成固體，含有的脂肪是反式脂肪。關於破壞度，反式脂肪比飽和脂肪多。薯條和其他油炸食品、餅乾和曲奇含有反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已經開始要求所有含有反式脂肪的食品在標籤上註明。這些食物最好不要吃。
性福不要吃大豆
大豆不僅富含蛋白質，還有降低膽固醇的效果，對身體有益。但是，最近的研究:大豆是含有雌激素特質的食品，過度攝取會提高身體的雌激素水平，影響男性的性徵。但是，不要過度糾正。請注意過度。除非每天大量攝取，否則不會過度。
性福不要吃精麪粉
白麪包、糖果味道好，但從營養的角度來看不是這樣。在全麥加工成精麪包的過程中，鋅要素損失四分之三，性慾的培養和生殖健康，鋅很重要。人體鋅儲量最高的地方也是前列腺，鋅含量高的飲食有助於防止前列腺增生。
性福不吃-肥肉
大口吃肉可能陽剛，但事實相反。紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)不強。飽和脂肪和膽固醇使血管變窄，包括輸送血液到性愛部位的血管，充血不足，如何提高？此外，這些都是細血管，最容易堵塞。
