性生活是男女不可或缺的潤滑劑，不僅能提高感情，還能享受彼此的高品質。性生活雖說彼此都很開心，但過度會帶來傷害，所以很多男女在性生活中特別害怕自己過度，有時會長期禁慾。但是，即使長時間沒有性生活也會受到影響，不知道會有以下不適。
長時間不做愛會帶來什麼不愉快？
1、降低興趣
偶爾幾次禁慾可以使人在性生活中迅速投入，興趣旺盛，但長期沒有性生活卻沒有這種感覺。一些醫學研究發現，長期沒有性生活的人的身體荷爾蒙分泌量大幅度下降，性慾不佳。而且，隨着性生活的次數減少，彼此的性技術和喜好難以達成共識，性生活時親密度下降，關係受到影響。
2、男性出現早泄
有性衝動時海綿會快速充血，膨脹會使陰莖勃起，但長時間禁慾抑制這種慾望會使運動神經遲鈍，變軟。此外，隨着時間的推移，陰莖會過於敏感，性生活中早泄會因爲無法控制而發生。
3、情緒不穩定
目前工作壓力大，生活瑣事多情緒不穩定，心理壓力大等問題多，通過性生活可以釋放這種壓力，進一步改善。但是，在這種情況下，過度抑制自己的性慾的話，感情就不會被釋放，壓力過大，神經短暫，焦躁不安。
4、前列腺受影響
男性有慾望時前列腺充血，過度抑制時前列腺充血會引起炎症。隨着時間的推移，前列腺炎很容易發生，免疫系統也會導致其他疾病。
5、陰道愛液減少
很多女性如果長時間沒有性生活，受到伴侶性刺激時陰道愛液分泌量減少，性慾和溼潤需要很長時間。這主要是因爲長時間抑制激素導致性慾在產生時激素分泌量下降，宮頸接受反應的時間也慢，陰道愛液量減少，性慾形成的時間下降。此外，在這種情況下做愛會給女性帶來不適，反而會讓女性排斥。
溫馨提示，性生活對於男女來講是必不可少的，而如果過度禁慾只會給身體帶來影響，因此要保持適當性生活，過多過少都不行，保持在正常次數是最有利的。
