少年兒童的體能生長一直深受父母的關心，特別是在在這個“大長腿爲王”的社會發展，由於一般實際意義上而言，大長腿也就代表着身高高。父母都期待孩子有一個理想化的個子，因此 不管從營養成分的攝取或是健身運動層面，許多 父母都試着了不一樣的方式，可是日常日常生活的一些小關鍵點卻非常容易被忽略，假如做不對這一些事，很可能會危害孩子長個子。下面大家就一起看一下孩子長不高的緣故。
孩子長不高的緣故
1、宅在家裏不出門
如今家中的“精神生活”豐富多彩，孩子放假了在家裏可以玩一整天電腦上或看一整天電視機不出門。可是科學研究證實，日曬有利於孩子的生長生長髮育。太陽中含有紅外感應和紫外光，紅外感應可使毛細血管擴張、推動血液循環系統，刺激性造血；紫外光能夠消滅肌膚和空氣中的細菌病毒，加快身體維他命D的生成，改進血夜中鈣、磷新陳代謝，推動孩子生長生長髮育，並能防止缺鐵性貧血和佝僂病症狀。
2、先天性甲狀腺素注意力不集中症狀
先天甲狀腺素偏高生長激素注意力不集中症狀，也稱之爲呆小症，會造成孩子長不高。童年期典型性主要表現爲頭疼，乾躁，發稀缺，水腫，眼距寬，舌體寬而厚、常外伸口外等。除此之外還主要表現爲滯銷品、思維遲鈍，心跳慢或心臟大，肚脹、嚴重便祕等。一些先天性甲低患者在兩歲前病發，假如不經過醫治，會導致智力障礙。但兩歲後病發一般主要表現爲生長阻礙、嚴重便祕、缺鐵性貧血、主題活動少、胃口不高等病症。
3、缺乏營養
偏食、挑食，會危害生長激素的生成、釋放出來，抑止個子生長。許多 孩子由於長輩的溺寵，會出現挑食的問題，用餐挑三揀四，造成蛋白質攝入不夠，進而造成生長遲緩或是停滯不前。
4、過度好動
大家一般覺得孩子不鍛鍊身體的話造成個子矮小，可是實際上過於好動也一樣會危害個子。兩歲男孩兒本來是個十分開朗的孩子，父母最初也沒在乎。可之後發覺本來身型乾瘦，因此本來的父母帶上孩子趕到醫院體檢，醫師掌握到，孩子的生活起居都較爲一切正常，清除了基因遺傳難題和器質的變病，最後考慮到或是過度好動，耗費了很多的精力。權威專家強調，一切健身運動都需要適當，過度健身運動便會耗費很多的身體素質，不利孩子的個子生長髮育。
防止小寶寶長不高的竅門
1、不必偏食
處於生長髮育階段的孩子不可以挑食，父母應有目的地爲孩子提升各種營養成分，包含例如魚、蝦、豬瘦肉等含有蛋白的食材；如牛乳、蝦米皮、豆類食品等含有鈣、磷鈣等碳酸鹽的食材，及其富含鋅食物。
2、保持好心情
由於生長激素在睡眠質量和健身運動的情況下代謝較高，而當心情低落的情況下代謝較少。常常處在遭受指責、責怪的自然環境中，孩子個子的提高就會有很有可能遭受危害。
3、充裕、高品質的睡眠質量
推動人身長高的生長激素——生長激素在休眠狀態下的分泌是保持清醒情況下的3倍上下，生長激素代謝的高峯時段在晚上10點～零晨2點中間，入眠後35～45分鐘逐漸分泌提升，因此 最好是在9～10點以前唾覺，每天晚上確保孩子有9鐘頭之上的深度睡眠時間，高品質就是指孩子的睡眠好些，深度睡眠時間要充足長，並且，睡眠質量時肌肉放鬆，有益於骨關節和人體骨骼屈伸。
4、多鍛鍊身體，但避免過於好動
適度鍛鍊身體能夠推動全身上下血液循環系統，確保骨、大腦神經充足營養成分，進而推動生長激素代謝及全身肌肉、肌腱和軟骨組織生長。例如大幅的強有力下襬臂走動、跳蠅、100米跑、網球、網球、籃球賽、乒乓球賽、游水和舞蹈等。父母可依據孩子的年紀、興趣愛好開展挑選，體力性鍛鍊不適合太多，不然精力耗費很大，反倒危害生長生長髮育。
