伴隨着生活水平的提升，少年兒童的生長髮育發生了極端化，一般把削瘦、生長遲緩甚至缺鐵性貧血、缺少鈣等營養由於缺乏病症做爲分辨少年兒童營養不良的指標值。實際上，少年兒童營養情況山體滑坡，經常在病症發生以前，就早已有數據信號了。爸爸媽媽若能及時處理這種數據信號，並採取有效對策，就可防止營養不良的產生。下列信息內容尤其非常值得爸爸媽媽們留意：
心態轉變 ：醫生的很多調查分析材料表明，當寶寶心態不佳、產生出現異常轉變 時，應考慮到身體一些營養素欠缺。
寶寶憂心忡忡、思維遲鈍、小表情發麻提醒身體欠缺蛋白與鐵製，應多給寶寶吃一點海產品、肉類食品、乳製品、禽畜血、雞蛋黃等高鐵動車、高蛋白的食品類。
寶寶愁眉不展、驚恐不安、失眠症記憶減退，說明身體b族維生素不夠，這時給寶寶填補一些豆類食品、動物肝、核桃肉、馬鈴薯等b族維生素豐富多彩的食品類大有益處。
寶寶心態變化多端，愛發脾氣則與吃甜食太多相關，父母除開降低甜品攝取外，多填補點含有b族維生素的食材也是必需的。寶寶執着、畏首畏尾，多因維生素a、b族維生素、維生素c及鈣元素攝入不夠而致，因此 應多吃一些動物肝、魚、蝦、奶製品、蔬菜水果、新鮮水果等食材。
如今大家的體質並並不是更強了，反倒是營養不良的患者愈來愈多了，尤其是小孩子患營養不良的概率也是大大增加，這是爲什麼呢？
1、輔食添加不科學
有一些媽媽在給寶寶輔食添加時，不留意每個環節的寶寶的生長髮育情況，沒有一定次序的加上或哪些最有營養就添哪些，造成嬰幼兒是吃啥拉哪些或消化吸收不上嘔吐或消化不良或危害到嬰幼兒腸胃的一切正常生長髮育。
2、餵養不重視嬰幼兒的發育階段
嬰幼兒的喉腔一般在三月後才生長髮育。針對一些大豆蛋白和動物蛋白質及其豆類食品應階段性飼養。牛奶和奶水雖屬動物蛋白質，但因爲其顆粒物小非常容易被消化吸收。2—3月的嬰幼兒可以吃些魚類，絞碎成豬肉泥來養寶寶。營養豐富多彩且易消化吸收。僅有在8—9月後的兒童纔可以吃動物蛋白質或大豆蛋白或豆類食品。在這裏全過程中能夠適度的喝些菜汁，以提高腸胃的消化吸收腸蠕動。
3、媽媽過於營養
媽媽生完小孩子後，確實必須滋補養生，由於媽媽在孕期及生育過程中耗費了很多的身體素質和營養，中醫學上覺得是氣血虛加氣血兩虛，必須很多的生完孩子調理。可是媽媽在坐月子的全過程也是哺乳期間。父子關係在胎寶寶擺脫孕媽後根據餵奶來維持。自然也是有撫摸等。母親根據奶水將營養、免疫力，也包含病菌、病毒感染。
4、是先天性欠佳
葛醫師根據很多年的診治經驗覺得，無論是呼吸系統疾病或是消化系統疾病，全是粘膜免疫作用較弱所造成。呼吸系統黏膜有其一切正常的免疫功能，在外界病菌的侵蝕下能全自動免疫力防禦力。例如干咳便是一種防禦力作用的體現。消化系統也一樣。黏膜會根據血痰把病菌清除，也有本身的免疫力。有一些小孩習慣性病發，最終只有根據中藥材來增強抵抗力，也有鍛練。
