寶寶睡眠是全家人育兒工作的重中之重。在寶寶的神經系統逐漸發育的過程中，大腦更容易疲憊，多讓寶寶睡覺其實就是順應寶寶身體的發展規律。但是有的寶寶白天睡大覺，晚上上夜班，也有的寶寶睡覺不踏實，這可讓媽媽急壞了。寶寶什麼時候能形成良好的睡眠規律，多大才能在白天只睡一覺呢？
寶寶多大白天只睡一覺
剛出生的寶寶除了吃奶外，其餘時間都是睡眠，隨着寶寶月齡的增長，睡眠時間逐漸縮短。寶寶1歲之內白天睡2～3次，1～2歲白天睡1～2次，2歲以後睡1次即可。如果小兒的睡眠不足，就會出現食慾下降、煩躁不安、容易發脾氣，還會影響小兒的長高。所以充足的睡眠對寶寶的健康成長十分重要。
寶寶夜起頻繁怎麼辦
1、減少夜奶次數
最好不要讓孩子養成含着乳頭睡覺，吃夜奶的習慣。對於奶量需求大的寶寶，媽媽要掌握孩子吃奶的頻率，比如幾個小時餓一次。最好在寶寶睡前讓寶寶吃飽，避免夜間餓醒。
2、夜醒時不開燈
寶寶夜醒時，不要開燈讓光線干擾寶寶，會造成晝夜混亂的感覺。夜醒時，可以對寶寶進行撫摸，如摸摸孩子的小腳丫或從頸部往臀部方向輕輕撫摸。
3、夜醒不抱哄
嬰幼兒的睡眠節律性沒有完全建立，很容易從淺睡眠中醒來，或者說看起來像醒了。這時不干擾寶寶，他們是可以自己再次入睡的。若是夜間從啼哭中醒來，不要抱着寶寶來回走，養成只有在抱着走動或是媽媽懷抱中才能入睡的壞習慣。
寶寶的睡眠比大人的睡眠重要得多，如果寶寶有不好的睡眠習慣爸爸媽媽一定要儘早糾正，掌握好哄睡技巧，以及應付寶寶從淺睡眠中醒來時的方法，可以幫助寶寶順利過渡好睡眠，堅決不做“入睡困難戶”。以上就是關於“寶寶多大白天只睡一覺”的解答，希望對大家有所幫助。
