在寶寶的身體快速生長髮育過程中，需要很多營養和微量元素，保證身體器官和內臟完成功能發育和生長需要，其中鐵就是其中很重要的一項，在寶寶不同的配方奶粉和輔食中，都會有不同含量的鐵元素，那麼，嬰兒怎麼能促進鐵吸收呢？
1、及時添加輔食。大部分寶寶都會在四個月齡左右開始添加輔食，輔食中添加足夠的鐵含量食物，就是促進寶寶們對鐵元素吸收的方式。其中木耳、魚泥、菜泥、瘦肉，都可以幫助寶寶們增加鐵元素的良好吸收，所以寶寶的輔食時促進寶寶身體鐵元素吸收的重要方式。
2、鐵和維c的搭配。很多寶寶在生長到一定年齡，媽媽們會特意增加一些微量元素來保證寶寶營養的攝入充足，其中會將一些微量元素搭配起來口服，這樣不僅口味上寶寶接受起來會更容易，寶寶身體對微量元素吸收的也會更好，鐵和維生素c的搭配就是其中一種。
3、避免與相斥元素同服。在讓寶寶進食服用鐵劑的微量元素時，一定要避免同時服用任何會影響鐵元素吸收的食物類型，比如說牛奶、碳酸飲料等，這些食物與鐵同服，會讓服用鐵對身體產生的效果減半，所以一定要避免任何此類食物與鐵一同服用。
