嬰兒睡覺的時間不固定，也是讓家長們非常頭疼的一件事情。有的嬰兒在白天的時候，睡的太多，到了晚上就不好好的睡覺，很多的家長們都想要給嬰兒安排一個合理的睡眠規律，那麼嬰兒睡眠時間規律怎麼制定？
首先，家長要對自己的寶寶有耐心，因爲養成一個好的睡眠規律是不容易的。要長時間的培養。嬰兒的睡眠時間比大人的要長，因爲他們這個階段就是吃，玩，睡。其次家長要適當的控制自己的寶寶的睡眠的時間，一天大概在9到12個小時。
想要讓寶寶養成一個有規律的睡眠，家長可以控制寶寶睡覺的次數。一般半天的時候睡三小覺就可以了。並且每一次睡覺的時間大概在2到3個小時。這樣可以讓嬰兒的身體得到好的發展，家長也可以按照這個給自己的寶寶制定一個合理的睡覺表。
家長不僅要注意自己的寶寶睡覺的時間，還要把餵奶的時間合理的制定出來，慢慢的嬰兒就養成了一個好的生活作息。要注意的是，白天不要睡的過多，因爲這會嬰兒白天貪睡，晚上不睡的話，就會影響到家長們的睡眠的質量。
