孕婦在臨產之前，都會經歷宮縮。這是一種比較疼痛的感覺，而剛開始間隔時間較長，後來會越來越短並且持續的時間會加長，但是如何判斷宮縮的間隔時間是不是正常，而規律宮縮間隔時間又是多久呢?
規律宮縮是產婦在分娩前的一種現象，如果宮縮逐漸頻繁並增強，兩次宮縮的間隔也越來越短，從25分鐘至1個小時宮縮一次，持續數分鐘，發展到後來間隔2-3分鐘就宮縮一次，持續30秒左右。同時，腰痛明顯加重，腰骶部出現痠痛，伴隨宮縮宮口逐漸開大，胎頭下降，這種宮縮稱爲“規律性宮縮”。
宮縮的具體感受是什麼呢？臨產前，產婦感到腹部一陣陣發脹、發緊、小腹下墜，這就是宮縮。但在一開始宮縮大多是無規律的，多在夜間出現白天消失，並且持續時間短，間隔時間長。產程開始時宮縮持續時間較短(約20～30秒)且弱，間歇時間較長(5～6分鐘)，隨着產程進展尤其到活躍期後期，宮縮持續時間長(40～50秒)且強度增加，間歇時間漸短(2～3分鐘)。當宮口開全時，宮縮持續時間可長達1分鐘，間歇期僅1～2分鐘。每陣宮縮時都會帶來疼痛，宮縮越強疼痛越重，準媽媽們應該正確對待宮縮時的疼痛，尤其是高齡產婦，當宮縮一陣陣變強時，說明你的產力良好，自然分娩的成功性就更大了。
如果是初產婦，出現規律性宮縮表明分娩已經開始，應該立即入院準備分娩。
也就是說，當宮縮十分頻繁，大約兩三分鐘就有一次的時候，各位準媽媽們就要做好準備，寶寶要馬上出世啦，雖然疼痛感越來越頻繁，但也說明分娩的成功率會比較高，而且馬上就能見到懷胎十月的寶寶，相信準媽媽們也是十分開心的。
